"Assalammualaikum"
What? makanan cepat MATI.
Makanan bawa penyakit. Memang boleh MATI ?
Actually ibu-ibu selalu marah kalau anak-anak dia ambil coklat. "Kalau makan coklat nanti gigi boleh gongak" kata ibu. Katanya. Tapi cokelat banyak khasiat jugak okay. Mungkin ramai yang tahu mungkin ada yang tak tahu lagi kan. Walaupun ada baiknya jangan pulak ambik coklat dengan jumlah secara berlebihan. Nak mati ?
Coklat makanan berkhasiat
Coklat bukan sahaja sejenis makanan yang berkhasiat tetapi juga menyumbang kepada pemakanan yang seimbang berdasarkan kepada asas pemakanan berikut :-
Coklat bukan sahaja sejenis makanan yang berkhasiat tetapi juga menyumbang kepada pemakanan yang seimbang berdasarkan kepada asas pemakanan berikut :-
* Lemak merupakan 35% pengambilan tenaga secara purata
* Protein kira-kira 15% daripada pengambilan tenaga
* Karbohidrat kira-kira 50% daripada pengambilan tenaga
* Protein kira-kira 15% daripada pengambilan tenaga
* Karbohidrat kira-kira 50% daripada pengambilan tenaga
Maka coklat boleh menyumbangkan :-
* 15% Lemak
* 6% Protein
* 17% Karbohidrat
* 15% Tenaga
* ++ Vitamin dan Mineral yang diperlukan
* 15% Lemak
* 6% Protein
* 17% Karbohidrat
* 15% Tenaga
* ++ Vitamin dan Mineral yang diperlukan
No comments:
Post a Comment